Téli foci Budapesten: kivilágított és fedett pályák

A budapesti tél hideg, és korán sötétedik, de a foci nem áll le. Novembertől már délután 5 előtt sötét van, a hőmérséklet pedig gyakran fagypont körül vagy alatta van, ezért sok meccs reflektorfény alá vagy olyan műfűre költözik, amely akkor is játszható, amikor a fű fagyos vagy sáros. Így játszhatsz tavaszig.

Mire figyelj egy téli pályánál?

• Világítás: novembertől minden munka utáni meccshez elengedhetetlen.
• Műfű: jól elvezeti a vizet, és a legtöbb időben ugyanúgy játszható, így ritkán marad el a meccs.
• Fedett vagy csarnokpályák: védve a széltől, az esőtől és a hótól.
• Öltöző és zuhany: fagypont alatt aranyat ér.

Télbarát helyszínek a PitchUpon

Több PitchUp-helyszínen is van világítás: a Városliget Mini Arenában (VI.), a zuglói Budapest Garden FC-nél (XIV.), az újpesti ÚTE Sportközpontban (IV.) és a Panoráma Sportközpontban (II.). A Budapest Garden FC-nél, az ÚTE-nál és a Panorámában öltöző és zuhany is van, a Panorámában pedig kávézó is, ahol meccs után megihatsz valami meleget. A szolgáltatásokat minden pálya oldalán megtalálod.

Öltözz a hidegre

• Aláöltözet a pólód alatt, lehetőleg hosszú ujjú.
• Kesztyű és sapka a bemelegítéshez és a kapusoknak.
• Meleg, száraz ruha a meccs utánra, hogy ne izzadt pólóban álldogálj.
• Egy termosz valami meleggel, ha a helyszínen nincs kávézó.

Vigyázz a testedre

A hideg izom könnyebben sérül, a műfű pedig fagyban megkeményedik. Kezdés előtt tíz percig melegíts be alaposan: kocogj, végezz dinamikus nyújtást, és fuss néhány rövid sprintet. Szerelj lábon maradva, mert fagyos műfűre esni fáj.

Tartsd meg a szokást

Télen a heti meccsekről lemorzsolódnak a játékosok, ami jó hír neked: könnyebb helyet szerezni. Foglald továbbra is ugyanazt az idősávot, és a tél végére lesz egy állandó csapatod, ráadásul jobb formában leszel, mint a legtöbben.